めまいについて

めまいについて
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2020.07.12

めまいとは、自分や周囲が動いていないのに動いているように感じる異常な感覚のことで、からだのバランスを保つ機能に障害が起こると発生します。

めまいは大きくわけて、急激に起こる「回転性めまい」と慢性的に起こりやすい「浮動性めまい」に区別することができます。

[回転性めまい]

 自分や周囲(天井や壁など)がぐるぐる回っているようなめまいを「回転性めまい」といいます。回転性めまいは、身体のバランスを保つ平衡感覚の異常により起こります。平衡感覚は三半規管から平衡神経を通じて脳に伝えられますが、平衡神経などに何らかの障害が起こると、回転性めまいを引き起こします。回転性めまいが現れる病気で代表的なものに良性発作性頭位めまい症やメニエール病突発性難聴があります。メニエール病はめまいのほかに耳鳴り、難聴などの症状が現れ、繰り返し起こることが特徴です。

[浮動性めまい]

 浮動性めまいでは、身体がふわふわと浮くような感覚、姿勢が保つのが難しい、まっすぐ歩けない、といった症状が出ます。ストレスによる自律神経の乱れや薬の副作用が原因のことが多いですが、脳梗塞や脳腫瘍など脳の病気が原因の可能性もあります。激しい頭痛や嘔吐、手足のしびれや脱力感を伴う場合は、一刻も早く病院で診察を受けてください。

※ めまいの多くは、命に関わる危険なものではありません。しかし、中には脳梗塞や脳腫瘍など脳の病気が原因になっていることもあります。 また、耳鳴りや難聴が伴う場合には、耳の聞こえの状態にも影響を及ぼす病気が潜んでいることもあります。めまいが起こったとき、同時にどのような症状が出るかを確認し、早めに対処を行うことが必要です。

めまいの予防方法

めまいはストレスや睡眠不足、疲労なども原因の一つと言われています。三半規管はストレスに弱く、過敏に反応するようです。また、メニエール病も疲労、睡眠不足状態の人に起こりやすいと言われています。

めまいの根本原因として、ストレスや疲労による自律神経の乱れがあげられます。日々の生活習慣を見直すことで、自律神経を乱さないようにすることがめまいの防止にもつながります。

1 ストレスをためすぎない。

疲れを感じたときには早めに休む、精神的な負荷を感じたときにはリフレッシュを行うなど、心身ともにストレスをためないようにしましょう。

2 規則正しい生活をする。

夜更かしなどで生活リズムが狂うと、自律神経も乱れやすくなります。 食事はなるべく決まった時間にとる、早寝早起きをする、など規則正しい生活を送るように心がけましょう。

3 適度な運動を生活の中に取り入れる。

適度な運動はストレス解消になります。血流を良くするストレッチや、自分のペースで行えるウォーキングなどを日常生活に取り入れてみてください。

脉診流経絡治療

人間の身体には12の経絡があります。脉診流経絡治療では経絡のバランスを整えることにより、”気””血”の巡りが良くなり、全身の血流が良くなっていきます。その結果、五臓六腑の働きが改善し、弱っていた自然治癒力や免疫力が高まっていきます。

自然治癒力が弱まっているとなかなか身体の不具合は修復されませんが、自然治癒力が高まってくると身体の不具合は修復され、健康な身体に近づいていきます。めまいも起こらなくなっていきます。

めまいの治療例

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